M&S 柔滑花生醬洋蔥厚蛋貝果
572 kcal/64g Carbs/21g Fats/34g Protein
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【洋蔥厚蛋做法】
80ml無糖豆漿+50ml牛奶+30ml水+海鹽與喜歡香料~煮滾後放入切碎的半顆洋蔥丁~煮約20分鐘後等洋蔥煮軟後倒入3顆蛋打成的蛋液與金針菇~每3分鐘翻面一次待兩面都成金黃色後即可起鍋~完成^^
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貝果用 @stmalo.tw 有機冷壓椰子油塗抹後用平底鍋烤的酥脆~夾上厚蛋在抹上一大匙無糖花生醬~天堂^Q^
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我跟CHERRY這次參考了不同的食譜做成了不同的厚蛋~柔嫩好吃~洋蔥的甜味都煮出來了~那M&S柔滑花生醬很可惜只買了一罐~以前我喜歡顆粒但是現在更喜歡柔滑口感!
我們兩人分食一人一半剛剛好:D
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●M&S花生醬>香港 Marks and Spencer
●有機冷壓初榨椰子油> St. Malo Fine Foods 聖馬羅生機食品.台灣區
●貝果> 四四南村•好丘•Simple Market
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